La dieta Plank è un particolare tipo di alimentazione, che se seguito per due settimane, permette la perdita di 9 kg. Per seguire una dieta rigida come quella di Plank, si deve necessariamente avere una salute di ferro. Programma camminata per ritrovare la forma- PDF- Melarossa- il programma camminata di Melarossa per ritrovare la forma in gratu… Read More


La dieta della zucca è ottima per chi decide di perdere peso in poco tempo. Tutti gli individui risultavano sovrappeso e presentavano un IMC superiore a 25. Al termine dello studio i soggetti avevano perso in media oltre 8kg di peso, il 10% della loro massa corporea e il four,four% del grasso totale. I risultati dipendono ovviamente dalla person… Read More